Nommer la souffrance
Chaque page commence par le probleme concret et son contexte pour que la personne se sente comprise tout de suite.
Branche Fix
Fix
Un accompagnement empathique, calme et sans jugement pour les personnes qui ont besoin de reponses ce soir.
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Interventions comportement et environnement d'abord, puis options payantes seulement quand elles apportent une vraie valeur.
Stabiliser puis amplifier
Passer du triage nocturne a un parcours durable qui permet ensuite de basculer vers Optimize.
Cette branche s’adresse aux personnes en difficulte ce soir, avec besoin de solutions claires et applicables.
Clusters principaux#
- anxiete, esprit en boucle et reveils nocturnes
- changements hormonaux et etapes de vie
- insomnie liee au sevrage
- facteurs environnementaux et comportementaux
- protocoles de triage pour ce soir
A venir#
- guide anti-rumination avant le coucher
- plan d’actions pour l’insomnie anxieuse
- pourquoi le sommeil se degrade apres l’arret du cannabis
- diagnostic des reveils nocturnes
Tunnel de Fix vers Optimize
Le contenu Fix cree confiance et passage a l'action. Une fois le sommeil stabilise, l'utilisateur passe aux recommandations premium Optimize.
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