Si vous debutez, utilisez cette route simple:
- Si vous ne dormez pas ce soir, commencez par Fix.
- Si votre sommeil est deja correct mais que vous voulez plus de performance, passez a Optimize.
- Si vous voulez un accompagnement continu, rejoignez la Newsletter.
En cas de doute, commencez par Fix puis passez a Optimize une fois la base retablie.